Nuestro cuerpo

 

 

 

RETO DE 30 DIAS PESO CORPORAL

https://drive.google.com/file/d/1O8Hh-72EMqn8Zx5Wh4TqevnsCqC-ldHp/view

 

 

 HOJA DE ORGANIZACIÓN DE TU DÍA DE RUTINAS DE EJERCICIOS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DICCIONARIO BIODESCODIFICACION // JOAN MARC VILANOVA I PUJÓ

https://drive.google.com/file/d/1vkkSyY6lPiFa1gEOL7ltz7rfMOQ7I1Fz/view 

 

 

 

 

En el "Diccionario de Biodescodificación," Vilanova presenta una amplia recopilación de términos y síntomas junto con sus posibles causas emocionales. La idea central es que muchas enfermedades y dolencias pueden tener un origen emocional o psicológico, y que al identificar y tratar estas causas subyacentes, es posible aliviar o curar la enfermedad.

05. TRASTORNOS DE ANSIEDAD. GUÍA PRÁCTICA PARA DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO AUTOR DR. J. AMÉRICO REYES-TICAS

https://drive.google.com/file/d/16-AevkL0l_K0LVnRXu8sKjl0tTD2mSIo/view 

Explica qué es la ansiedad y los factores de riesgo asociados, como antecedentes familiares, eventos estresantes y comorbilidades.

 Describe los síntomas físicos y psíquicos de la ansiedad, y cómo realizar un diagnóstico adecuado utilizando entrevistas clínicas y herramientas como la Escala de Hamilton para Ansiedad (HARS) y el Inventario de Ansiedad de Beck (BAI).

 

 

 

 

 

DOLOR FISICO, EL REFLEJO DE NUESTRA EMOCIONES – ELIZABETH OROZCO

https://drive.google.com/file/d/1xy1Ioy5X3XxDhnUkDOry5b5VcFvMQhpo/view

 

En este texto Elizabeth Orozco nos enseña pasa a paso el reflejo de cada emoción y brinda los tips para sanar cada una

 

 

 

 

RESPIRA - JAMES NESTOR

https://drive.google.com/file/d/1dzmj1TNEZa2jvFdFbib1DuzMg5CMlmNc/view

 

 

Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado" de James Nestor es una exploración fascinante y reveladora sobre la importancia de la respiración para la salud y el bienestar. A través de una combinación de historia, ciencia y experiencias personales, Nestor nos muestra cómo la respiración adecuada puede transformar nuestra vida, mejorar nuestra salud física y mental, y aumentar nuestro rendimiento. Este libro es una guía esencial para cualquiera que desee mejorar su calidad de vida a través de algo tan simple y poderoso como la respiración.

 

 

 

LA CIENCIA DE ESTAR BIEN - WALLACE WATTLES

https://drive.google.com/file/d/1krWyI15GafpLhnP7afaV-AMpeg6LT5XA/view 

 

 

"La Ciencia de Estar Bien" ha influido en muchas personas interesadas en mejorar su salud a través de un enfoque holístico. Las enseñanzas de Wallace D. Wattles sobre la relación entre la mente y el cuerpo, así como la importancia de hábitos saludables, continúan siendo relevantes y aplicables en la actualidad.